Ako zvládnuť beh na dlhé trate? | UVERITEĽNÍ

Začína sa nový školský rok a mnohých čaká 10-mesačný maratón. Hoci je šprint beh na krátku vzdialenosť, vyžaduje si náročnú, dlhodobú a vytrvalú prípravu. Ako nestratiť zo zreteľa svoj cieľ, prezradí najrýchlejší Slovák, šprintér Ján Volko. 00:00 Úvod 01:46 Človek trénuje štyri-päť mesiacov v roku kvôli 10 alebo 20 sekundám 04:22 Nikdy som nerozmýšľal, že budem profesionálnym športovcom 05:40 Ako sa z futbalistu stal atlét 07:41 Čo všetko je pred tým, než sa postavíš na štartovaciu čiaru? 09:45 Nebojme sa zmeniť veci. Niekedy je to to najdôležitejšie 12:02 Vždy som mal záložný plán 14:48 Ako dobíjaš baterky? 16:42 Je kariéra prekážkou dobrých vzťahov? 18:54 Chcem, aby tu moje rekordy neboli navždy 22:21 Je dôležité mať cieľ a postupnými krokmi ísť k nemu 22:45 Aký je tvoj vzťah k fanúšikom? 26:30 Chcem posúvať slovenskú atletiku 30:41 Viera mi pomohla prekonať neúspechy a ťažkosti 33:20 Ako pristupuješ ku komentárom na sieťach? 34:56 Ešte si myslím, že mám čo povedať 36:33 Ako vidíš život po tvojej aktívnej kariére? 👀 SLEDUJTE NÁS NA: Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-m-bosco Youtube: • Podcast UVERITEĽNÍ Instagram: https://www.instagram.com/saleziani.s... Web podcastu: https://saleziani.sk/podcast-uveritelni Ďakujeme: https://www.amazingspace.sk/